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孕妇开宫口吃什么好

2021-04-21 18:09作者:天使宝宝代孕

孕期多吃一些有利于开宫口的食物,对缩短产程、减少痛苦是很有帮助的。所以一旦符合顺产条件的孕妇,在孕后期要注意控制自己的体重,并多参加户外活动,对最终的顺产是很有帮助的。那么孕妇开宫口吃什么好?孕妇分娩如何正确用力呢?大家一起来了解一下吧!


孕妇开宫口吃什么好


临分娩时一般建议孕妇,吃巧克力促进宫缩有利于宫颈口开的快点。建议你在宫缩腹部阵痛时做吸气、吐气来缓解疼痛,不要大喊大叫,加强营养。 宫口开10公分就算开全了。每个人体质不一样,不是靠吃什么就能顺利顺产,有的人孕期都不爱走动,到生的时候还很快,所以因人而异。


宫口扩张的快慢和宫缩有关系,宫缩比较紧,宫缩时压力比较大,宫口扩张的比较快。临产要多活动促进胎头下降,保持精力。


孕妇分娩正确用力的方法


1、在子宫口全开后正确用力


经历第一产程后,来到第二产程,子宫口开全后,孕妇会感觉到会阴膨胀,这时候建议产妇要注意使力了,一般使力是在宫缩时进行,这可以增加腹压协助宫缩力促进分娩。


2、在宫缩间歇时不要用力


产妇用力后,会迎来宫缩间歇,此时一般不需要继续使力了,此时使力是没有用了,应该安静休息,慢慢的恢复体力。一般情况下,如果孕妇腹压和宫缩力配合得当的话,是可以让胎儿娩出的时间明显缩短的。


3、在胎头下降到很低时合理用力


当胎儿头部下降到很低的时候,医生会嘱咐孕妇运用腹压而逼出胎儿。不过一般在宫口未开全的时候,即使有剧烈的排便感必须使劲时,也建议不要用力,因为此种情况下很容易造成分娩后期乏力的。因此,此时建议产妇在宫缩时张大口呼吸,放松全身肌肉,不能屏气使劲,这样分娩时会更顺利一些。


顺产是非常疼痛的,一般产程在8个小时到12个小时不等。所以在生产时要有足够的思想准备,足够的自信心,胎儿和妈妈都在一起努力着呢。在产程过程中切忌大喊大叫,这样只会消耗自己的体力。以上是针对孕妇开宫口吃什么好的介绍,希望可以帮助到大家。

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