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2021-05-08 01:49:18 来源:天使宝宝代孕公司
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子吃东西,避免让吃东西变成一个战场,并要有创意地解决这个问题。(诚实说:你上次想要一大碗好吃利马豆是什么时候的事了?)解决方法给孩子们冷冻蔬菜(像是刚从袋子里取出的豌豆和玉米)或者生食蔬菜,淋上优格或者蘸酱,对许多的孩子而言,这其中任何一种都比煮过的蔬菜更有吸引力。许多孩子也喜欢吃脱水蔬菜,吃起来像在吃洋芋片一般,这些也含有真正蔬菜的营养成分。(注意!不要提供冷冻或坚硬的生食蔬菜给装有矫正器或敏感性牙齿的孩子和太年幼的孩子,因为他们可能会噎到。)增加水果的种类及数量,以平衡缺乏蔬菜所不足的营养成分,同时,给孩子们每天补充多种维生素。偷偷将蔬菜混入其他的食物当中,像是将切碎的菠菜羼入肉片或卤汁面条中,胡萝卜碎片加入马铃薯色拉之中,磨碎的南瓜羼入火腿中,莴苣和西红柿加在三明治上,或者将球花甘蓝酱加进意大利面酱料中,磨碎细小的或者切成碎片的蔬菜就可以成为隐藏的附加物加入许多食物当中。同时,试着制作或购买少糖的南瓜或胡萝卜松饼,或者其他蔬菜,作为小点心。让孩子们帮忙种植一片蔬菜园,孩子们就会愿意吃,并且享受他们自己亲手栽培的新鲜蔬菜。开始称绿色蔬菜为“有益【87】头脑发展的食物

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”,并且让孩子们知道这些绿色的东西能够让他们变得聪明又强壮。对于五岁以下的孩子,【140】在你准备餐点的时候可以请他们一起过来,并玩一个“彼得兔在麦奎格先生的花园里”的游戏,告诉孩子,你是麦奎格先生,而且你希望【22】彼得兔不要跳过来吃掉你的蔬菜。当然,孩子就会来“偷走”你不小心留在柜台上的蔬菜。记得每次都要表现得很吃惊且困惑,你切好的蔬菜【52】怎么不见了,年幼的孩子会爱上这个游戏,并且在游戏过程中吃掉非常多的蔬菜。?有了孩子后,孩子娘们聚在一起就是谈孩子,孩子长孩子短的。通常,孩子娘们最热衷的话题就是孩子的吃喝拉撒,其中吃又占了首位,几乎家家的孩子娘都在操心孩子的吃喝问题。听下来,这些孩子很少有省心的,偏食是最常见的。有不爱喝奶的,有不爱喝水的只爱喝果汁的,有不爱吃饭的(这个太常见了),有光吃肉不吃蔬菜的,不吃这不吃那的,就没见过一个爱吃胡萝卜芹菜爱喝水爱吃饭的乖孩子。大宝在过了周岁的时候,还是以喝奶为主,对辅食不怎么感兴趣。奶奶辛苦熬的花样繁多的粥,她尝几口就不要了。各种泥状食品她更不喜欢,亨氏的各种泥从来没有吃完过

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一罐,到后来只好扔。水果也不爱吃,果汁更不要喝只喝水。我每次带她出去看到别的孩子大口吃着大人用勺子挖出来的苹果泥,猕猴桃泥,总让我羡慕不已。不过我也不着急,配方奶里营养很全面,里面各种营养成分都给配好了,不会营养不良的。再说每次体检她的身高体重都达标,平时精神也很好,这就够了。只是,不吃水果很容易便秘的呀。没关系我有办法,我就每天给大宝补充维他命丸,要是便秘就给吃酸奶,补充儿童益生菌,她什么症状咱就一一拆解呗。其实,小孩很少真正讨厌吃一样东西,有时,她也只是暂时不吃而已。比如说,那天大宝就把妞妞的爷爷给的几颗葡萄给【322】吃了,因为是别人东西呀,她觉得新鲜。另外,我把水果切成很小的丁混在酸奶里,大宝一次好歹也能吃点,呵呵。而且,孩子今天【165】不吃不等于永远不吃,她不定哪天就吃了呢。所以家长不必着急,不吃不要紧,总有东西可以替代。比如说,我会趁大宝看动画片的时候【90】,心情特好的时候,把水果拿给她,她现在就能吃点西瓜了。就算她以后不吃水果,我也不担心,不吃就不吃呗。咱小时候,水果可是稀罕物,也是偶尔才能吃到的,不也茁壮成长了嘛。?来源:http

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://www.yaolan.com作者:金德熙日期:2008-10-15关键字:孩子长高 均衡营养 【259】长高“孩子不愿意吃饭,我也不能把饭硬塞到孩子嘴里,真是让人担心死了。”润熙出生时体重是2.6kg,没得过什么大病,但是比其他同龄孩子要瘦小。上面的那句话是润熙妈妈经常挂在嘴边的。很多妈妈应该也经历过这种情况。妈妈追着孩子让孩子吃饭,孩子总是摇着头不愿意吃。生气、用好吃的零食引诱【108】也没有很好的效果,孩子顶多吃几口饭就再也不愿意多吃了。有没有什么好方法能让孩子好好吃饭呢?想让孩子长高,应该给孩子吃什么食物呢?不好好吃饭的孩子是长不高的。决定身高的因素中除了遗传因素,最重要的就是营养摄取。营养不均衡不仅阻碍孩子成长,还会影响到孩子的身体健康。阻碍孩子成长的原因大【66】 致有两种,一种是因为孩子不好好吃饭。这类孩子比较挑食,不仅吃得少,

而且偏食,体质虚弱。另外一种是不挑食,吃得也很好,但是营养摄取不均衡。这种情况下,妈妈需要好好分析孩子的食谱,一定要确保孩子均衡地摄取成长必需的营养物质。孩子不好好吃饭叫做食欲不振,原因可能是天生消化功能比较差、体质虚弱,或者患有其他一些疾病。免疫力低下,患有过敏性皮炎、过敏性鼻炎,或者经常感冒都会影响到食欲。孩子感冒的两周内身体会停止生长。患有过敏性皮炎或者过敏性鼻炎等疾病时,身体为了提高免疫力消耗大量能量,减少了为成长提供的能量,同时还会食欲不振。孩子出生后30 个月是最快速的成长时期,这时患了疾病就会严重影响成长进程。这个时期一定要防止患各种疾病,同时保证充足的营养摄取。不能正常生长的另外一个原因是不均衡的食谱。这主要是妈妈的责任。如果妈妈不考虑孩子成长的需求,只给孩子做大人喜欢吃的食物就会发生上述情况。这样不仅无法让孩子摄取到均衡的营养物质,还会让孩子养成偏食的习惯。本文摘自《6岁前决定孩子一生的健康